一年之計在于春，一日之計在于晨。大家都知道早起的好處，不僅對身體好，還有富余的時間規(guī)劃今日工作學(xué)習(xí)計劃，讓自己更從容自信，但很多人有這個想法，卻一直沒有行動�，F(xiàn)在大部分的年輕人都養(yǎng)成了晚上不睡早晨不起的生活習(xí)慣，有人信誓旦旦的給自己一個晨練計劃，可堅持不了多久就放棄了。記憶里或許只有學(xué)生時代的跑早操可以讓我們保持早睡早起的習(xí)慣。一旦當(dāng)我們從學(xué)校畢業(yè)，就變得懶惰放縱。每個早晨的時間就這樣在我們最應(yīng)該努力的年紀(jì)溜走了。
圖：北大青鳥學(xué)員在晨練中做演講，鍛煉自己的口才
能利用好早晨時間的人，往往會在一天內(nèi)有比別人更高的辦事效率。
晨練，顧名思義就是早晨鍛煉，不過今天要說的，可不局限于跑步，在北大青鳥，為了使大家養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不再讓寶貴的時間浪費，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)技能知識的同時，實現(xiàn)德智體美勞各方面的綜合提升，由授權(quán)培訓(xùn)中心的學(xué)社或者班委部組織學(xué)員晨練已經(jīng)堅持了很多年。
豐富多彩的晨讀活動、交流分享，使學(xué)員們在北大青鳥感受到不同的教育環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，在這個舞臺上，可以鍛煉膽量、學(xué)會演講、更有趣味拓展活動拉近與同學(xué)的距離，放松學(xué)習(xí)IT緊張的氛圍。也許只是早起五分鐘，你的人生也將大大的不一樣。
圖：升旗儀式也是晨練中一個有儀式感的環(huán)節(jié)
班委干部李銘，前一天晚上和其他班委商量晨練方案，第二天6點半就起床，提前五分鐘到晨練地點，組織活動�！按蠹覄傞_始都不太習(xí)慣早起，晨練時都沒精打采的。”他說道，“但是為了班級榮譽、增強(qiáng)自律、學(xué)習(xí)進(jìn)步，還是一天天堅持了下來。
現(xiàn)在一到集合時間，同學(xué)們就已經(jīng)自覺站好隊，等待新一天的晨練�！睘榱俗屆刻斓某烤氉兊枚嘣⒂腥の�，李銘經(jīng)常收集、整理同學(xué)們的各種建議，在班委會上討論制定出更豐富有趣的活動。比如，讀一篇勵志的文章；交流最近學(xué)習(xí)的問題；做一個促進(jìn)團(tuán)結(jié)的小游戲等都是大家集思廣益想出來更好的晨練活動。
通過參與這些活動，同學(xué)們每天的生活變得充實高效起來，從早上的晨練開始，身體和大腦就已經(jīng)進(jìn)入了活躍狀態(tài)，這樣在學(xué)習(xí)中更容易理解新知識，課堂效率也大大提高。
改變總是一點一滴的，學(xué)員對北大青鳥這些晨練活動也有自己的評價，其中一位學(xué)員表示：“來北大青鳥之前，每天都是深夜才睡，早上起來感覺自己就是身體在動腦子還睡著一樣，剛開始參加晨練，很不習(xí)慣那么早起，但是在活動中意識逐漸清醒，比起床直接上課要更有效率。
尤其是現(xiàn)在適應(yīng)了之后，每天早睡早起，讓身體變得比以前更有活力了，而且晨練中的演講活動也讓我的口才變得更好了；一些新穎的小游戲還增強(qiáng)了我們班級的團(tuán)隊協(xié)作能力，也提高了我們個人的社交能力。”
圖：軍訓(xùn)作為新生入學(xué)后第一關(guān)，從紀(jì)律意識融入課堂
而當(dāng)越來越多95、00后就讀北大青鳥，不僅在教學(xué)方法上要有所更新變化，同時也重視對學(xué)員們的生活習(xí)慣、精神修養(yǎng)方面的教育。將晨練活動進(jìn)行延伸，專門為學(xué)生們增加了軍訓(xùn)課、拓展課等鍛煉身心的課程，將紀(jì)律意識、團(tuán)隊協(xié)作和吃苦精神的鍛煉加入課堂。
讓學(xué)員們性格更頑強(qiáng)、品行更自律，重拾自信、學(xué)會團(tuán)結(jié)、善于交流。向軍事化管理看齊，杜絕生活惡習(xí)，讓正能量傳遍整個校園。
教書先育人，為人先修身。
一個好的學(xué)校不僅是學(xué)業(yè)上的好導(dǎo)師，更應(yīng)通過他們喜歡、樂于接受的教育方式，將正確的人生觀、做事準(zhǔn)則融入學(xué)員心中。培養(yǎng)奮斗意識，別再該努力的年級選擇安逸，先從早起5分鐘開始吧！
